7 beneficios de la relajación en los niños - Material Escolar - Material de Oficina

¿Por qué no te relajas un poco, por favor? ... Una frase que a cualquier mamá o papá habremos escuchado alguna vez decir, ¿verdad? Pero del 'dicho al hecho, pues hay mucho trecho'. 

En el artículo de hoy, no os mostramos el cómo, sino que beneficios para el niño trae la relajación y con ella, para los papás. 

• La relajación en el niño le ayuda a disminuir el estrés físico y mental.  
   
• Los niños que saben relajarse tienen más confianza en sí mismos. 
   
• La relajación ayuda a mejorar la atención y la concentración y con ello mejora el aprendizaje y el rendimiento académico. 
   
• Después de estados de activación, actividades intelectuales o físicas intensas, la relajación aporta calma, sosiego, tranquilidad y bienestar. 
   
• La relajación ayuda al niño a canalizar sus energías. 
   
• La relajación contribuye a la regulación del organismo y con ello disminuye la angustia, la ansiedad, los problemas del sueño, los tics, ataques de pánico, problemas relacionados con fobias, mejora la timidez y las relaciones sociales. 
   
• La relajación contribuye a favorecer el bienestar global del niño. 

Si podemos deciros, que técnicas como el Yoga o el Mindfullness suelen ser muy eficaces. También, un buen paseo y mucha conversación traen un buen estado de relajación. Además, conecta a toda la familia unos con otros.

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